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Hauptunterschied
Der Hauptunterschied zwischen Kalzium und Vitamin besteht darin, dass Kalzium für das Wachstum des Gewebes erforderlich ist, während Kalzium ein Mineral ist, das für die Mineralisierung von Knochen, Zähnen und Muscheln benötigt wird.
Was ist Kalzium?
Calcium ist ein chemisches Element mit der Ordnungszahl 20 und dem Symbol Ca. Calcium ist ein weiches graues Erdalkalimetall und das fünfthäufigste Massenelement in der Erdkruste. Das Ion Ca2 + ist nach Natrium, Chlorid, Magnesium und Sulfat das fünfthäufigste im Sweater gelöste Ion, sowohl nach Moral als auch nach Masse. Calcium entsteht normalerweise bei Explosionen am Ende des Lebens massereicher Sterne. Calcium ist sehr wichtig für lebende Organismen, insbesondere in der Zellphysiologie, wo die Bewegung des Calciumions in das Zytoplasma hinein und aus diesem heraus als Signal für viele zelluläre Prozesse fungiert. Es ist das am häufigsten vorkommende Metall, das in vielen Tieren vorhanden ist und zur Mineralisierung von Knochen, Zähnen und Muscheln verwendet wird.
Was ist Vitamin?
Vitamin ist eine organische Verbindung und ein lebenswichtiger Nährstoff, den ein Organismus in bestimmten Mengen benötigt. Eine organisch-chemische Verbindung wird als Vitamin bezeichnet, wenn der Organismus die Verbindung nicht in ausreichenden Mengen synthetisieren kann und sie über die Nahrung erhalten werden muss. Daher ist der Begriff Vitamin von den Umständen und dem jeweiligen Organismus abhängig. Zum Beispiel ist Ascorbinsäure - eine Form von Vitamin C - ein Vitamin für den Menschen, aber nicht für die meisten anderen tierischen Organismen. Eine Nahrungsergänzung ist wichtig für die Behandlung bestimmter Gesundheitsprobleme, es gibt jedoch nur wenige Hinweise auf einen ernährungsphysiologischen Nutzen, wenn sie von ansonsten gesunden Menschen angewendet wird.
Hauptunterschiede
- Vitamin, insbesondere Vitamin C, kann die Kalziumaufnahme unterstützen, aber zu viel kann sich nachteilig auf die Kalziumspeicher auswirken.
- Calcium ist ein chemisches Element, während Vitamin eine organische Verbindung ist.
- Calcium wird in Milligramm gemessen, während Vitamin in internationalen Einheiten (IE) gemessen wird.
- Der Calciumbedarf variiert von Alter zu Alter, während der Vitamin-D-Bedarf von einem Jahr bis zu 50 Jahren gleich bleibt.
- Calcium ist für das Wachstum des Gewebes notwendig, während Calcium ein Mineral ist, das für die Mineralisierung von Knochen, Zähnen und Muscheln benötigt wird.
