Inhalt

• Primärer Unterschied
• Vergleichstabelle
• Definition von Yoga
• Definition von Pilates
• Unterschiede auf den Punkt gebracht
• Fazit

Primärer Unterschied

Yoga ist eine Praxis, die bis in die Antike zurückreicht. Yoga beinhaltet viel Meditation und Einsamkeit, es beruhigt einen Menschen und gibt ihm die Kraft, die volle emotionale und mentale Kontrolle über sich selbst zu haben. Pilates hingegen konzentriert sich auf die Straffung und Ausrichtung Ihrer Muskeln. Es wurde entdeckt, dass es körperliche Schmerzen und Verletzungen wie Gelenk- und Muskelschmerzen lindert. Beide Übungen haben eine wundervolle Wirkung auf die Kräftigung des Körpers und bewirken die Ausrichtung von Geist, Körper und Muskeln und geben ein beruhigendes Gefühl. Yoga ist für verschiedene Vorteile in Bezug auf die psychische Gesundheit bekannt. Durch Yoga wird Ihr Nervensystem beruhigt, Sie werden stressfrei sein und auch Ihre Hormonspiegel kontrollieren, was insgesamt dazu führt, dass Ihre Ängste beseitigt werden und Sie glücklich werden. Yoga verbindet im Grunde Ihren Körper mit Ihrem Geist. Pilates hingegen hat keine spirituelle Wirkung, wirkt sich jedoch durch Übungen positiv auf Ihren gesamten Körper aus. Körper und Geist werden durch wiederholte Übungen koordiniert und Ihr Körper wird gestärkt, und Sie sind in der Lage, weltliche Übungen durchzuführen Aufgaben leicht. Pilates ist ein Training, das bei der Heilung vieler Krankheiten wie Asthma, Fieber, Influenza und schwerwiegenderer Probleme wie Arthritis und Osteoporose hilft. Es wird gesagt, dass es Ihre Körperhaltung korrigiert, Ihre körperliche Stärke erhöht und Ihren Geist belebt. Beim Yoga wird eine Vielzahl von Meditationstechniken auf einer Matte ausgeführt, um Stress abzubauen, und es werden auch viele Atemübungen ausgeführt. Beim Pilates werden mehrere Übungen durch Maschinen ausgeführt, die dabei helfen, den Körper und die Muskeln zu straffen. Yoga wird auch verwendet, um die Flexibilität des Körpers zu erhöhen und Ihrem Geist die Kraft zu geben, Ihren Körper zu kontrollieren, während Pilates Ihrem gesamten Körper Kraft verleiht und Ihre verspannten Muskeln entspannt und den Muskeln Kraft verleiht. Beide enthalten verschiedene Übungen und Körperhaltungen, die zur Stärkung von Geist, Körper, Seele und Muskeln beitragen. Beide zusammen bieten größere Vorteile, da sie sowohl ein spirituelles als auch ein körperliches Training beinhalten.

Vergleichstabelle

	Yoga	Pilates
Definition	Wird verwendet, um den Körper zu heilen und zu helfen, mentale Glückseligkeit zu finden.	Es ist eine Trainingsroutine, die eine Reihe von Übungen durch Maschinen beinhaltet und die Routine ist sehr intensiv
Geschichte	Zum ersten Mal vor 5000 Jahren in Indien entdeckt.	Erfunden im frühen zwanzigsten Jahrhundert.
Fokus	Das Hauptaugenmerk des Yoga liegt auf der Meditation, sie hilft bei der geistigen und seelischen Entwicklung des Nervensystems und bringt Körper, Geist und Seele zusammen.	Wird verwendet, um den Körper zu straffen, einen flachen Bauch zu bekommen, die Körperhaltung zu verbessern und die Muskeln zu stärken, damit man alltägliche Aufgaben problemlos ausführen kann.

Definition von Yoga

Yoga wurde zuerst vor etwa 5000 Jahren in Indien praktiziert und entdeckt. Im Laufe der Jahre hat es sich zu vielen verschiedenen Typen entwickelt. Es wurde im Westen im frühen neunzehnten Jahrhundert eingeführt, um einen gesunden Lebensstil zu fördern. Das Hauptaugenmerk des Yoga liegt auf der Meditation, sie hilft bei der geistigen und seelischen Entwicklung des Nervensystems und bringt Körper, Geist und Seele zusammen. Es beinhaltet viele Atemübungen und andere beruhigende Übungen auf einer Matte, um Körper und Geist dabei zu unterstützen, Stress abzubauen, eine beruhigende und beruhigende Wirkung zu erzielen und die Entspannung zu fördern. Yoga wird auch verwendet, um den Körper zu heilen und mentale Glückseligkeit zu finden. Das ist der Grund, warum manche Leute sagen, es sei eine therapeutische Aktivität. Es verleiht Ihrem Körper mehr Flüssigkeit und macht ihn flexibler und sorgt für Entspannung auch in stressigen Zeiten. Die Yoga-Übungen erfordern viel Konzentration und Konzentration. Die Bewegungen zur Veränderung der Körperhaltung führen dazu, dass der Körper flexibel wird und die Nerven beruhigt werden. Es geht nicht um Training, sondern um die Entspannung der Muskeln durch Atmung und Meditation. Während des gesamten Prozesses muss man sich darauf konzentrieren, wie die Atmung eingesetzt wird.

Definition von Pilates

Pilates wurde im frühen 20. Jahrhundert erfunden, um den Körper zu stärken und zu rehabilitieren. Es wurde ursprünglich gestartet, um den Soldaten zu helfen, ihre Schmerzen und Verletzungen während des Ersten Weltkriegs zu heilen, wurde aber später als normale Praxis fortgesetzt, nachdem die Tänzer in Filmen ihre Tanzroutinen besser ausgeführt hatten. Pilates wird verwendet, um den Körper zu straffen, einen flachen Bauch zu bekommen, die Körperhaltung zu verbessern und die Muskeln zu stärken, damit man alltägliche Aufgaben problemlos ausführen kann. Es ist eine Trainingsroutine, die eine Reihe von Übungen durch Maschinen beinhaltet und die Routine ist sehr intensiv. Wenn Pilates regelmäßig durchgeführt wird, kann es den Körper gleichmäßig entwickeln, den Geist erfrischen, die körperlichen Fähigkeiten steigern und wiederherstellen, falsche Körperhaltungen korrigieren und auch viele Krankheiten wie Asthma, Gelenkschmerzen, normale Influenza und Fieber heilen Stärke.

Unterschiede auf den Punkt gebracht

1. Yoga wird zur mentalen und emotionalen Rehabilitation eingesetzt, während Pilates zur Linderung von körperlichen Schmerzen und zur Genesung von Verletzungen eingesetzt wird.
2. Yoga ist das Üben auf einer Matte, während Pilates mit Maschinen gemacht wird.
3. Yoga wird hauptsächlich durch Atemübungen ausgeführt, während Pilates eine richtige Trainingseinheit ist.
4. Yoga stärkt Ihren Geist und Körper, während Pilates Ihre Muskeln stärkt.
5. Yoga ist spirituell, während Pilates körperlich ist.
6. Meistens wird im Yoga gedehnt, während Pilates viele Bewegungsübungen macht.

Fazit

Zwei Arten von Übungen, die am häufigsten bei Menschen angewendet werden, die gerne trainieren, aber wenn Sie sie genau betrachten, gibt es keine Ähnlichkeiten zwischen ihnen, obwohl es viele Unterschiede gibt. Dieser Artikel befasst sich mit den wichtigsten und gibt dann eine detaillierte Erklärung, damit die Leute sie leicht verstehen können.