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Hauptunterschied
Es gibt zwei Arten von Fasern in unseren Muskeln: Typ 1-Fasern, die langsam zucken, und Typ 2-Fasern, die schnell zucken. Der Hauptabstand zwischen langsamen und schnellen Fasern besteht darin, dass langsame Fasern dazu beitragen, dass lange Ausdauertätigkeiten auf langen Strecken ausgeführt werden können. Andererseits ermüden schnell zuckende Muskeln sehr leicht und werden bei kraftvollen Aktivitäten oder Bewegungen eingesetzt.
Was sind langsam zuckende Fasern?
Langsam zuckende Fasern werden vom Körper verwendet, wenn der Körper eine langfristige Anstrengung erfordert. Sie sind Typ 1 Fasern. Es ist bekannt, dass diese Muskeln eine wirksame Menge Sauerstoff verwenden, um Energie in Form von ATP zu produzieren. Wenn unser Körper Funktionen ausführen muss, die anstrengende oder langfristige Aktivitäten erfordern, kommen langsame Fasern ins Spiel. Dies ist der Grund, warum langsam zuckende Fasern eher von Sportlern oder Fahrradfahrern verwendet werden, da ihre Muskeln eine kontinuierliche Sauerstoffversorgung benötigen, um ATPs zu erzeugen. Langsame Fasern ermüden aufgrund der optimalen Sauerstoffversorgung nicht leicht. Langsam zuckende Fasern werden aufgrund ihrer dunkelroten Farbe auch als rote Fasern bezeichnet. Diese Farbe wird durch das Myoglobin im Muskel bestimmt. Sie verbrauchen sogar Fett zur Energiegewinnung.
Was sind schnell zuckende Fasern?
Schnell zuckende Fasern übernehmen den anaeroben Stoffwechsel, um Energie für die Muskeln zu erzeugen. Sie sind besser, wenn es darum geht, den schnellen Energiebedarf des Muskels zu decken, ermüden aber im Gegensatz zu langsam zuckenden Fasern sehr leicht und schnell. Sie erzeugen sogar die gleiche Kraft wie langsame Muskeln, können jedoch schneller feuern. Sie werden weiter in zwei Typen unterteilt, Typ IIa-Fasern und Typ IIb-Fasern. Typ IIa sind mittelschnell zuckende Fasern. Es ist bekannt, dass sie sowohl den aeroben als auch den anaeroben Stoffwechsel nutzen, um Energie zu produzieren. Während Typ IIb nur anaeroben Stoffwechsel verwenden. Typ IIb ist der klassische Typ der schnell zuckenden Muskeln.
Hauptunterschiede
- Langsam zuckende Fasern werden von unserem Körper für eine längere Aktivitätsdauer verwendet, während schnelle Fasern einen schnellen Energieschub bewirken.
- Es gibt eine weitere Klassifizierung von schnell zuckenden Fasern.
- Es ist bekannt, dass schnell zuckende Fasern im Vergleich zu langsam zuckenden Fasern schneller feuern.
- Langsame Fasern ermüden nicht leicht, da dem Muskel eine optimale Menge Sauerstoff zugeführt wird, aber schnell zuckende Fasern ermüden leicht.
- Langsame Fasern werden auch als rote Fasern bezeichnet, da sie eine kräftige rote Farbe haben. Ihre dunkelrote Farbe gibt die Menge an Myoglobin an, die in ihnen vorhanden ist.
